Reprogramação intestinal em fases: protocolos e receitas : o programa semanal que vai mudar sua relação com a comida, seu intestino e suas emoções

Você não precisa complicar para

transformar.

Precisa de direção, constância e

comida de verdade.

Este livro é um guia prático com

protocolos e receitas pensados para

cada fase do cuidado intestinal.

Com base em ciência e psicologia do

comportamento, você vai aprender a

comer com intenção, e não por

obrigação.

Quando o corpo é nutrido com

estratégia, ele responde:

com energia, clareza mental e

equilíbrio emocional.